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Usage externe : Massages et frictions sur le ventre pour favoriser les règles, améliorer la digestion, à raison de 2-3 gouttes d'huile essentielle diluée dans 2-3 gouttes d'huile végétale (noisette, argan, etc..).
Usage interne : 1 à 2 gouttes dans du miel plusieurs fois par jour.
Usage culinaire : pour aromatiser.
Description :
L'huile essentielle de fenouil a des propriétés toniques et apéritives. Son indication principale se retrouve au niveau de la sphère digestive. De part ses propriétés antispasmodiques, elle sera indiquée pour soulager les dyspepsies, l'aérophagie, les colites spasmodiques, les flatulences... Parallèlement on lui confère aussi un effet "oestrogène-like", c'est à dire qu'elle exerce une fonction hormonale similaire à celle des oestrogènes. Et de ce fait, possède des propriétés emménagogues (provoque ou régularise le flux menstruel) qui lui permettent d'être utilisée en cas d'amenorrhée ou d'oligoaménorrhée, et galactagogues (stimule la sécrétion lactée). Elle va aussi palier à certains effets de la ménopause comme les bouffées de chaleur. Elle a aussi une action positive sur la bile, en favorisant son élimination (cholagogue) et en stimulant ses sécrétions (cholérétique). Elle est de plus antiseptique, bactéricide et antiparasitaire (vermifuge). Elle est donc également recommandée pour les troubles digestifs et les parasitoses. C'est aussi un bon tonique respiratoire, intéressant dans l'asthme ou en cas de congestion pulmonaire. Enfin, elle présente des propriétés analgésiques et légèrement stupéfiantes donc attention aux fortes doses et aux utilisations prolongées.
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