มหัศจรรย์ 7 อาหาร รักษาผิวหน้า
8 ปีที่ผ่านมา
แล้วต้องรีบกิน อาหาร 7 อย่าง ยิ่งกินฝ้ายิ่งจาง
ปัญหาใหญ่หลวงของสาวๆหนีไม่พ้น หน้าเป็นฝ้า เป็นกระ ผิวหมองคล้ำดูไม่หน้ามองใช่ไหม? วิธีรับมือกับฝ้าของสาวๆอาทิหลีกเลี่ยงแสงแดด ทาครีมบำรุง เพียงแค่นี้ยังไม่พอนะจ๊ะ!! การเลือกรับประทานอาหารบำรุงผิวก็สำคัญไปไม่น้อยเลย เคล็ดไม่ลับที่อยากจะบอกสุดยอดอาหารยิ่งกิน ฝ้ายิ่งจาง ได้แก่อะไรบ้าง
1. มะเขือเทศ
ทานน้ำมะเขือเทศ หรือมะเขือเทศสดๆอาหารผิวที่ไม่ควรพลาดนะจ๊ะสาวๆ เพราะสารสกัดที่อยู่ในมะเขือเทศที่มีชื่อว่าไลโคปีน ( Lycopene ) มีวิตามินหลายชนิด ได้แก่ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินเค โดยเฉพาะวิตามินเอ และวิตามินซี มีในปริมาณสูง มีคุณสมบัติช่วยลดฮอร์โมนในร่างกาย ที่เกี่ยวข้องกับปัญหาสิว ฝ้า กระ จุดด่างดำเป็นต้น ยิ่งไปกว่านั้น Lycopene ในมะเขือเทศยังช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวี ช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใสขึ้นอีกด้วย
2. เบต้าแคโรทีน
อาหารจำพวกที่มีแหล่งรวมเบต้าแคโรทีน ช่วยยับยั้งการเกิดสิว ฝ้า กระ ได้เป็นอย่างดีนะจ๊ะสาวๆรู้กันหรือยัง? เบต้าแคโรทีนจะพบได้ในผักและผลไม้ที่มีสีส้ม เหลือง หรือ แดง ได้แก่ แครอท ฟักทอง หน่อไม้ฝรั่ง ข้าวโพดอ่อน แตงโม แคนตาลูป มะละกอสุก และผักที่มีสีเขียว เช่น บรอคโคลี มะระ ผักบุ้ง ต้นหอม ผักคะน้า ผักตำลึง เป็นต้น (เหตุที่มีสีเขียวเพราะสีของเบต้าแคโรทีนถูกสีเขียวของคลอโรฟิลล์บดบังนั่นเอง) เมื่อเบต้าแคโรทีนเข้าสู่ร่างกาย จะถูกเปลี่ยนให้เป็น วิตามินเอ ซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายและผิวพรรณอย่างมาก ช่วยให้มองเห็นในที่มืดได้ดี และช่วยป้องกันผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลตที่มากับแสงแดด จึงทำให้ผิวกระจ่างใสไร้ฝ้า กระ ที่เป็นปัญหาก่อกวนใจสำหรับสาวๆ
3. ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่
ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ไม่ว่าจะเป็น แบล็คเบอร์รี่, บลูเบอร์รี่, ราสเบอร์รี่, สตรอว์เบอรี่ จะช่วยเสริมสร้างผิวพรรณให้สวย เปล่งปลั่งฝ้าดูจางลง จากการศึกษาของนักวิทยาศาสตร์ค้นพบว่า ในบุคคลที่มีสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกายน้อยมักมีปัญหาสิว ฝ้า กระ จุดด่างดำมากกว่าคนที่มีสารต้านอนุมูลอิสระมาก เพราะฉะนั้นการกินผลไม้ตระกูลเบอร์รี่หรืออาหารเสริมอย่างวิตามิน จะช่วยลดปัญหาสิว ฝ้า กระ จุดด่างดำได้ดีเลยทีเดียว เพราะตระกูลเบอร์รี่ จะอุดมไปด้วย วิตามินซี สารต่อต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสื่อมของเซลล์ผิว ช่วยปกป้องผิวจากรังสี UV ช่วยกระตุ้นเซลล์ผิวใหม่ ทำให้ผิวพรรณขาวใส เปล่งปลั่ง ลดการเกิดสิว ฝ้านั้นเปี่ยมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยให้ผิวพรรณดูอ่อนกว่าวัย และยังช่วยลดปัญหาสิว ริ้วรอย และ ฝ้า กระ จุดด่างดำอีกด้วย
4. น้ำมะนาว
น้ำมะนาวดื่มทุกวันฝ้ายิ่งจางลงนะจ๊ะสาวๆเพราะน้ำมะนาวจะอุดมไปด้วยวิตามินซี และสารต่อต้านอนุมูลอิสระจะช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ กระตุ้นคอลลาเจน ลบเลือนริ้วรอย ฝ้า กระ จุดด่างดำ ทำให้หน้าขาวใสมีสุขภาพผิวที่ดีคุณค่ายังไม่หมดแค่นี้จ๊ะนำมะนาวสดๆ ผสมกับน้ำอุ่นและน้ำผึ้งดื่มประจำทุกเช้า จะช่วยให้ร่างกายคุณมีระบบขับถ่ายที่ดี ส่วนเปลือกมะนาวที่คั้นน้ำแล้วก็สามารถนำมาถูบริเวณใบหน้าจะช่วยให้สิวยุบ ฝ้ายิ่งจาง
5. แอปเปิ้ลเขียว
แอปเปิ้ลเขียว ผลไม้รสเปรี้ยวอมหวาน เหมาะสำหรับสาวๆที่กำลังน้ำหนักลด เพราะมีปริมาณน้ำตาลน้อย ใยอาหารสูง ช่วยขับถ่ายดีและยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ และวิตามินซีสูงการป้องกันการเกิดฝ้าได้ดี ช่วยเพิ่มอิลาสตินในชั้นผิวให้ผิวมีความยืดหยุ่นลดเลือนริ้วรอยก่อนวัย บำรุงผิวพรรณให้ขาวกระจ่างใสลดการเกิดฝ้า กระ จุดด่างดำได้ดีเลยทีเดียว
6. ตระกูลถั่ว
พืชผักผลไม้ไปแล้วสาวๆรู้ไหมเอ๋ย? ตระกูลถั่ว ไม่ว่าจะเป็นถั่วลิสง ถั่วเขียว ถั่วแดง เมล็ดทานตะวัน อัลมอนด์ ฯลฯ นำมาทานเล่น ก็มีประโยชน์นะจ๊ะ เพราะมีเบต้าแคโรทีน, วิตามินอี และวิตามินบี12 ที่มีส่วนช่วยยับยั้งการเกิดอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องผิวจากรังสี UV จึงลดการเสี่ยงการเกิดมะเร็งผิวหนัง ลดการเกิดฝ้า กระ จุดด่างดำ นอกจากนี้ยังทำให้ผิวชุ่มชื้น ชะลอริ้วรอยได้ด้วย
7. น้ำเปล่า
น้ำเปล่าแต่ไม่เปล่าประโยชน์นะจ๊ะ เพราะการดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว (ควรดื่มให้ได้วันละ 2 ลิตร) จะช่วยให้ผิวชุ่มชื้น และยังช่วยชะล้างสิ่งสกปรกในร่างกาย ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย ซึ่งเป็นสาเหตุของสิว ฝ้า กระ ผิวหมองคล้ำ การดื่มน้ำอย่างเพียงพอตามที่ร่างกายต้องการ จะช่วยทำให้คุณมีผิวที่สดใสดูเปล่งปลั่งอยู่ตลอดเวลา แถมฝ้าดูจางลง
การรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ย่อมเป็นสิ่งสำคัญในชีวิตประจำวัน การเลือกรับประทานก็เป็นสิ่งสำคัญที่ส่งผลที่ดีต่อสุขภาพร่างกาย และผิวพรรณของสาวๆที่จะมีผิวเปล่งปลั่งดูขาวกระจ่างใสไร้ฝ้า แต่อีกสิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันคือการเลือกครีมบำรุง รักษาฝ้าตรงจุดถูกวิธีและปลอดภัย ช่วยให้ฝ้าหนาๆดูจางลงจนเห็นได้ชัดผลลัพธ์เกินคุ้ม!!
ฝ้าหาย, รักษาฝ้า, ฝ้า, กระ, ผิวหมองคล้ำ, ครีมเซต, อาหารรักษาฝ้า, จุดด่างดำ, ขาวใส, ฝ้าแดด, ฝ้าลึก, ฝ้าเลือด, ฝ้าฮอร์โมน
▲
▼
รายการสั่งซื้อของฉัน
รายการสั่งซื้อของฉัน
ข้อมูลร้านค้านี้
Mix Herb Callox LEVAREAN One Whey R3verse Vine OB-EX มิกซ์เฮิร์บ PREPO H-COFFEE ZINEGRA Divas Diamond SC Nano Lifting Spray
Mix Herb Callox LEVAREAN One Whey R3verse Vine OB-EX มิกซ์เฮิร์บ PREPO H-COFFEE ZINEGRA JolaSun โจล่าซัน Divas Diamond SC Nano Lifting Spray ดีวาส ไดมอนเอสซีนาโนลิฟติ้งสเปรย์ ย้อนวัย หน้าเรียว ยกกระชับ ลดริ้วรอย ลดฝ้า ลดกระ อาหารเสริม เครื่องสำอาง ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน บำรุงร่ายกาย บำรุงสายตา ผิวขาว ลดเบาหวาน ลดความดัน
เบอร์โทร : 09-9154-5597
อีเมล : new1022@hotmail.com
อีเมล : new1022@hotmail.com
ส่งข้อความติดต่อร้าน
เกี่ยวกับร้านค้านี้
ค้นหาสินค้าในร้านนี้
ค้นหาสินค้า
สินค้าที่ดูล่าสุด
บันทึกเป็นร้านโปรด
Join เป็นสมาชิกร้าน
แชร์หน้านี้
แชร์หน้านี้
↑
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
สินค้าในตะกร้า ({{total_num}} รายการ)
ขออภัย ขณะนี้ยังไม่มีสินค้าในตะกร้า
ราคาสินค้าทั้งหมด
฿ {{price_format(total_price)}}
- ฿ {{price_format(discount.price)}}
ราคาสินค้าทั้งหมด
{{total_quantity}} ชิ้น
฿ {{price_format(after_product_price)}}
ราคาไม่รวมค่าจัดส่ง
➜ เลือกซื้อสินค้าเพิ่ม